房中術優生受胎“十機”
“十機”是中國古代房中術認爲男女交合時應把握好的十個要點。出自明代張介賓所著《景嶽全書》《婦人規．於嗣類》的“十機篇”。
文中認爲，行房時若能把握好這十個要點，不但能使男女雙方都獲得高質量的房事生活，更能較順利地懷胎受孕，優生子女。
概括“十機”的具體內容是：
第一是“闔辟”，認爲女性陰道（或子宮）開合有一定的的時機，“氣靜則闔（合），氣動則辟（開）。如果掌握好在開的時候交合，就可能懷孕。
第二是“遲速”，指出房事時男女性衝動有速遲之別，討論了面對這“稟有不齊”現象時應如何配合，彼此協調，力爭同時進入性高潮。具體做法是急速的一方應善於克制，安靜自持．耐心等待；遲緩的一方需主動加速，增強性興奮程度。
第三是“強弱”，論述如何調節男女在性功能、性慾和體質等方面強弱的差別，強的一方應善於撫慰，以消除對方的畏怯心理，激發起性慾，房事方有樂趣。
第四是“遠近”，討論男女房事時刺入的深度，認爲不能一味求深，若男方陰莖長大，貿然過深刺入，女方反而難耐，故應深淺適度；若陰莖勃起的強度不夠，插入太淺，則女方甚覺無味，則平時應認真考慮滋陰壯陽的補養方法 。
第五是“盈虛”，論述男性陰精的盈虛，強調平時陰精的蓄積、又不能積而不泄，更不可泄而不積，因爲它關係到房事生活的成敗，女方受孕之與否，以及男性身體的健康等問題。
第六是“勞逸”指出房事生活應注意勞逸結合，不能在疲憊的狀態下行房，也不能過於頻繁地行房，只有“動得其宣”，才能享有房事樂趣。
第六是“懷抱”討論情感對於房事的重要，認爲男女在房事時應情緒輕鬆愉快，彼此間情投意合、方能使雙方都能充分地享受房中樂趣，反之則不然。更重要的是，情志的好壞，還“孕育賢愚之機”，關係到優生優育的問題。
第八是“暗産”，認爲女性的早期流產多因男性縱慾不節，損傷胎氣所致，如在孕期不注意節慾，甚至還可形成習慣性流產。
第九是“童稚”．以未成熟的果實不可作種子，未長足的蠶不能結繭爲喻，指出未發育成熟的男女不宜交合受孕。同時也指出年老體衰者亦不宜交合受孕。
第十是“二火”，以心爲君火，腎爲相火的中醫理論，論述房事應順其自然，不可勉強、腎爲人之根本，只要腎精充盈，相火旺盛、心之君火才會隨之而應；自然産生交會要求，這就叫“先腎後心’；若腎精虧虛，相火虛弱，勉強交合，稱“先心後腎”，易致虛勞證的發生，更不用提懷胎受孕的事了。
張氏的十機之論，被認爲薈萃了有關房中術的精華。雖然他多從如何優生子嗣提出問題，但也有多處涉及男女行房時如何協調以享受房事樂趣，以及如何注意房事養生，並且、生育、享樂和養生之間的關係是協調一致的。論述中除女性陰道（或子宮）的開合與受孕的關係，由於歷史條件的限制使人費解外，其餘與現代性學的認識大致相同或吻合。
房中術中的“九氣”與‘九狀”：
“九氣”是中國古代房中術對女性在房事中九種性興奮表現的概括。始見於《醫心方》卷二十八引《玄女經》文。具體內容是：“女人大息而咽唾者，肺氣來至；鳴而吮人者，心氣來至；抱而持人者，脾氣來至；陰門滑澤者，腎氣來至；殷勤咋人者，骨氣來至；足拘入者，筋氣來至；撫弄玉莖者，血氣來至；侍弄男乳者，肉氣來至；久與交接弄其實（指穀實，女性陰部解剖部位名。或即陰蒂），以感其意，九氣皆至。”
九氣是以女性在房事中性興奮表現結合中醫臟腑氣血理論來論述的。
中國古代房中術十分講究房事中充分的性興奮，認爲只有如此才對雙方的身體有益。該文的關鍵在於“九氣皆至”，也就是女性的充分性興奮，而不必拘泥於具體的某氣是否顯現，因爲性興奮時的行爲表現有個體之間的差異，並非人人都能完整地表現出九氣來。
“九狀”是中國古代房中術對九種交合動作的概括。始見於《醫心方》卷二十八引（洞玄子）文。具體內容是：“凡玉莖或左擊右擊，若猛將之破陣，其狀一也；或緣上募下，若野馬之跳澗，其狀二也；或出或沒，若波之群鷗，其狀三也；或深築淺挑，若鴉日之雀啄其狀四也；或深沖淺刺，若大石之投海，其狀五也；或緩聳遲推，若凍蛇之入窟，其狀六也；或疾縱急刺，若驚鼠投穴，其狀七也；或擡頭拘足，若鵑鷹之偷狡兔，其狀八也；或抬上頓下，若大帆之遇狂風，其狀九也。”
在中國古代房中書中，關於房事動作，乃至於體位、技巧等，以《洞玄子》描寫的最爲豐富。但該書同時又指出，這些動作、體位和技巧在房事中都“大大是同，小小有異”，故應“臨事制宜，不可膠柱宮商、以取當時之用。”這一觀點與現代認識極爲吻合。
男性的附屬腺體——前列腺
前列腺的解剖和形態：前列腺的形態和大小都很像板栗，是男性最大的附屬腺體。它主要由腺體組織、平滑肌和結締組織構成。
因爲它像衛兵一樣排列在膀胱的前面，人們便給它起名叫“前列腺”。
前列腺包繞著後尿道，可以分爲前葉、中葉、後葉和兩側葉，共計五葉。前葉很小，沒有重要臨床意義；老年時兩側葉和中葉容易增生造成排尿困難；後葉是癌證的常發部位。
前列腺內有30~50個腺泡，具分泌功能，匯成 16~32條排泄管，開口在後尿道的精阜兩側。由於它的解剖位置比較隱蔽，因而人們對它並不那麽熟悉。醫生檢查前列腺時，一般是用右手食指，戴上橡皮指套，由肛門伸進去作觸診檢查的。
平時，前列腺可以分泌一種叫作前列腺液的略偏酸或略偏鹼性的液體，成年男子每天約分泌0.5~2毫升，大多隨尿排出。
前列腺液中常含有精子，間歇性地排入尿中，因此成年男子尿液中含有精子並不罕見。每天從尿液中排出少量前列腺液是正常的，對身體並沒有什麽損害。
在性交活動達到頂點，即將射精的幾秒鐘內，前列腺液由腺管釋放出來，與精液混合，共同排出體外。前列腺液占精液的30%。
前列腺的生理功能，就是通過它的分泌液中所含的各種成分發揮作用的。
前列腺液內含有一些很強的蛋白質分解酶和纖維蛋白分解酶，有助於精子穿過子宮頸的粘液栓及卵子的透明帶，促進精子和卵的結合。
前列腺液的另一種物質能使精液中的營養成分容易進入精子，並轉化爲能量，從而增強精子的活動能力。
前列腺液偏鹼性，能緩衝陰道酸性分泌物，這將有助於精子在女性生殖道內的生存。
近年來，有些學者發現前列腺還參與了內分泌功能，甚至認爲它也是一個內分泌器官。
前列腺還被認爲是一個性敏感部位。對前列腺進行適當刺激時，可以引起性興奮。
男女性性器官：
卵巢：亦稱為女性性腺，為一成對的腺體，位於子宮兩側，骨盆的後下方，輸卵管下方，不但是雌性性細胞的儲存和成熟處，同時也是動情激素和黃體激素的製造處，均由髓質（內層）和皮質（外層）所組成。卵巢會製造荷爾蒙刺激性慾，並能為子宮作好著床的準備及維持。
濾泡：每個濾泡含有一個卵母細胞，初生時，約有二十萬至四十萬個濾泡，隨著青春期的來臨，數目會減少，停經期則逐漸消失。
輸卵管：與卵巢和子宮連接，是受精作用發生位置，同時能將未受精或已受精之卵子送往子宮。可分為四部份：
漏斗：輸卵管遠端，靠近卵巢處而成繖狀的部份，可罩住整個卵巢。
壺腹：是最長最寬的部份，構成輸卵管的三分之二，也是受精處。
峽部：短而狹窄呈波狀的部份，且靠近子宮。
穿過子宮壁的壁內部份：包含粘膜層、肌肉層、漿膜層。
粘膜層：具有纖毛的柱狀細胞構成，纖毛會產生黏液，供給停留在輸卵管內的卵子養分，可藉纖毛的作用與肌肉層的蠕動收縮，幫助卵子往下移動至子宮。
肌肉層：右分為內外兩層，內層為螺旋狀，外層為縱走狀。
漿膜層：為輸卵管最外層所包覆之纖維膜。
子宮：為一中空、壁厚，看似倒梨形狀的肌肉器官，解剖看來可分為子宮體、子宮底、子宮頸三部份。子宮體是最大的部份，已一窄小的峽部和子宮頸分開，子宮底是二條輸卵管插入的部位，子宮頸附於陰道上，並突出一小斷，於陰道的開口稱為外口，在子宮內的開口為內口。
子宮包括了子宮旁結締組織、子宮基層、子宮內膜三層。其中子宮肌層是肌肉組織部份，佔了子宮大部分，大多由不隨意肌組成。
陰道：是一條肌膜形成的孔道，經由子宮頸開口，連接子宮和外生殖器。可分成上皮組織、纖維性結締組織、肌肉層，陰道壁的粘膜成皺壁，除了具有彈性外，更增加陰道的擴張性，但在停經期間與停經後，會隨著年齡增加而減少。
陰阜、大陰唇、小陰唇、陰蒂。
陰阜位於恥骨接合處的前方，由一層皮下脂肪組織所構成，下端左右各有一個皮膚皺摺物，此為大陰唇，大陰唇中含有許多汗腺和皮脂腺。
大陰唇的中央凹陷處有兩個較小的皮膚皺摺物，此為小陰唇，小陰唇上部包圍著陰核，陰核的作用相當於男性的陰莖，其中也有可以充血而勃起的海綿體。
男性生殖器包括陰莖、尿道、考伯氏腺、前列腺、精囊、輸精管、附睪及睪丸，這些器官大部分要到青春期才會完全成熟。
陰莖：分為根部、體部、腺部三部份。根部固定在會陰上，體部由三個海綿體所構成，當一遇性刺激，受到大量血液灌注後，就會變硬及變直，即勃起。下側的海綿體的中間有尿道穿越，陰莖的末端（龜頭）含有許多神經末梢，因此陰莖的末端對性刺激特別敏感，由包皮覆蓋。
尿道：男性的尿道除了排尿外，還可排除精液，尿道穿越前列腺，並在其中接受精囊的分泌管、輸精管及前列腺的分泌管。
前列腺：前列腺位於膀胱的正下方，包圍著尿道的開關，有很多分泌小管，可將其分泌物注入尿道中。
精囊：其作用是儲存精液而非精子，長約五公分，位於膀胱後方、前列腺上方、左右各一。每個精囊都會將其分泌物注入一條小管中，這條小管會迅速與輸精管會合形成射精管。
睪丸、附睪和輸精管：在胚胎發育初期，睪丸在與腎臟同高處慢慢地長成，當胎兒滿七個月後，睪丸就會開始往復股溝管下降，逐漸到達陰囊中，如果睪丸不能正常下降到陰囊中，變無法發育成熟而導致不孕。
附睪位於睪丸上緣後方，分為頭部、體部、尾部，功能是儲存剛由睪丸製造出來的精子。
成長期：
嬰兒期（出生至歲半）
性成長：對溫暖及充滿愛的環境很敏感；男性有勃起的潛能，男女皆有高潮潛能；對身體的部位與功能能感覺好或壞；可區分自我與別人，強調性別認同。
性行為：摟抱、緊抱、親吻；自己刺激生殖器或受刺激時，男性會勃起，為原始的高潮；會根據父母的價值觀、聲音的音調變化，來標示身體部位。
幼兒期（歲半至三歲）
性成長：開始學習控制大腸與膀胱（肛門期）；此階段是性別認同核心的發展期；學習區別男性與女性身體的差別，建立身體心像感覺的觀念；對生殖器敏感，有勃起及高潮潛能。
性行為：排泄後會得到快感；會模仿同性父母親的行為；對其他兒童的身體感興趣，能說出身體的部位及發問；會有自得其樂的手淫形態發展。
學齡前（三至六歲）
性成長：對異性的父母親有愛戀的親密感，學習異性父母親的行為，學習性角色的扮演；對性感到好奇，陰莖與陰蒂成為快感的主要部位，能感受性的氣味。
性行為：對父母親的身體有興趣，對父母產生幻想，可能會去穿父母親的衣服；自我遊戲的次數增加，藉扮演醫師的遊戲來觸摸其他小孩子的身體，會詢問有關生殖器及生殖的問題。
學齡期（六至十二歲）
性成長：與同性的同輩朋友有親密的接觸，形成友誼；對性感到好奇，有些女孩開始來第一次月經；自我察覺增加，會注意自己身體的成長；會學習內在的性價值系統，學習自我控制；了解所謂男性與女性的概念。
性行為：同性間的同性戀經驗，與異性間作性遊戲也很常見；與同輩討論性，互相手淫，自我刺激；與同輩比較身體的成長；學習祕密行動，對於令人震驚的價值觀，可能以俚語表示。
少年期（十二至十五歲）、青年期（十五至二十歲）
性成長：女性有初經，乳房開始發育，脂肪分佈在臀部與大腿，子宮增大，長出陰毛；男性有射精，睪丸增大，長出陰毛與鬍鬚，聲音改變且有夜晚遺精現象；男女皆會學習與異性發展出親密關係，由友誼演變成愛情；對於自我的性感覺認知度增加；會表達自己對性的感覺。
性行為：與同性的同輩比較身體的變化，產生與身體有關的性幻想；與異性會有接吻、愛撫、互相手淫等行為，約半數的未成年男女會發生性行為；男性團體成群參加戶外活動，女性團體則聚在一起。
年輕壯年期（二十至四十五歲）
性成長：對性有成熟的概念，性別角色隨年齡而改變，會建立性導向與性生活的形態；會學習給予並接受快樂；決定是否生小孩；發展性價值系統。
性行為：會有雙性戀、同性戀、異性戀、獨身生活、手淫、同居、結婚、未婚的性關係；會嘗試各種不同的性表達方式；其行為反應出個人的價值觀、態度與信念。
中年期（四十五至六十五歲）
性成長：荷爾蒙的分泌減少，有停經現象，外生殖器與乳房發生變化，男性會有勃起時間較慢，持續時間縮短，射精的力量減弱的現象。
性行為：在性愛方面，重質不重量，性愛次數減少，會以性交表達彼此的愛與信任；會花時間重新建立原始的關係，發展並培養新的聯誼活動，放棄對孩子的控制。
成熟期晚期（六十五歲以後）
性成長：可以接受變緩慢的性反應週期，以其他方法來獲得性滿足；學習新的社交形態；維持人際關係發展的控制。
性行為：會調整性生活，用口或手刺激，或者用幻想的方式，強調肉體的觸摸、接吻、擁抱；會有同居、同性戀、再婚等關係發生。
青春期：
青春期是指少年兒童開始發育，最後達到成熟的一段時期，即由兒童邁向成人的過渡階段。女性多數是乳房先發育，大約一、二年後出現陰毛及月經初潮（即第一次月經），此後一、二年才有排卵，月經變得有規律，生殖器官也逐漸發育。青春期突出的特點是性開始發育，因此又稱為性成熟期。國外醫學界將青春期的年齡定為十至十九歲。而且男女有差別，一般女孩較男孩早 一、二年。除此之外，還受地區、營養、精神等因素影響，其中營養狀況起主要作用。
青春期是人體生長發育的第二個高峰期，如生理上發生巨大變化，身高、體重迅速增長，各內臟器官如心、肺、肝臟功能趨向成熟，各項指標達到或接近成人標準。因為青春期生理上的巨大變化，青少年女性在思想上往往難以承受，所以伴隨許多心理上的變化。這時期開始對異性愛慕，思維迅速發展，世界觀人生觀逐漸形成。對自然現象、社會現象的理解能力不斷提高，但尚不成熟，缺乏社會經驗，易受周圍環境的影響。
青春期是人生中最重要、最寶貴的時間，青少年應該瞭解自身的變化，好心理上的準備，注意營養和適當的運動，以順利度過這一美好時光 。
青春期是人體生長發育的第二個高峰期，在心理上、生理上都發生巨大變化。各組織器官由稚嫩趨向成熟，其功能趨向健全，世界觀及人生觀逐步形成。
青春期的主要生理變化有：
身高、體重迅速增長。身高突然增長是青春期到來的重要標誌，青春期女孩身高每年平均可增長九公分，體重增加八、九公斤。
身體各臟器功能趨向成熟：
心臟：重量增加至出生時的十倍，心肌增厚，心肌纖維比童年時期顯著增粗，張力增強，心搏出量明顯增加，接近成人標準。
肺：重量增加為出生時的九倍，肺活量明顯增加，十一至十二歲為一四○毫升，十四、十五歲為二千至二千五百毫升，到二十歲時可達二千八百毫升。呼吸功能日趨完善。
腦：重量及容量變化不大，但在青春期，神經系統的結構已接近成年。青年人思維活躍，對事物的反應能力提高，分析能力、記憶能力增強。
內分泌系統發育成熟，功能完備。腎上腺開始分泌雄激素，刺激毛髮生長，出現陰毛、腋毛。
生殖系統發育成熟。下丘腦一垂體一卵巢系統形成。卵巢開始分泌雌激素及少量雄激素，排卵後分泌孕激素。性激素經血循環到達全身，出現第二性徵，內、外性器官開始發育。
月經初潮。這是青春期最顯著的標誌。
青春期的心理變化很多，女孩較男孩明顯。青春早期，往往保持兒童的某些心理特徵，較為幼稚，但已具有成人的某些心理特徵，能掌握更多的抽象概念，思維活躍，開始對異性愛慕。青春晚期，思維高度發展，能有系統、合乎邏輯地掌握知識，掌握更概括的抽象概念，理解能力不斷提高，並已接近成人。但青少年思想單純，社會經驗不足，對自身出現的一些生理變化不夠瞭解，又易受周圍環境的影響，特別需要正確指導和教育，幫助他們瞭解自身的變化，適應生理上和心理上的變化。
青春期是否正常？
青春期女孩最主要的表現是身高及體重的迅速增長，乳房隆起，陰毛逐漸出現，最後是月經來潮及出現腋毛。
近年來，青少年進入青春期的年齡有提前的趨勢，一般認為是十至十八歲。如果八歲之前出現月經，應檢查是不是性成熟得過早；如果十六至十七歲之後仍不見第二性徵發育，或者第二性徵雖發育了，但十八歲之後月經仍不來潮，也應檢查是否不正常。女孩進入青春期後如果身體不長高或長得過高，體重不增加或增長過多，超過標準體重的20%並有多毛等情況 ，也是不正常的現象。少數女孩月經很規律，但乳房平坦，這是乳腺發育不良或是身體太瘦、太弱及乳房中的脂肪組織太少之故。這種情況對健康沒有不良影響。補救的方法是加強上肢運動，如拉彈簧，舉重等，促進胸前肌肉發達。體重太低的，應設法增加體重，則乳房可以顯得豐滿些。
第二性徵：
男女性別的根本標誌是生殖器官的結構不同，這稱為第一性徵。第二性徵是指生殖器官以外男女各自具有的特徵，也就男女外形的區別。女性包括乳房隆起、皮下脂肪豐滿、骨盆寬大、嗓音細高等；男性則為鬍鬚長出、體格高大、肌肉發達、喉結突出、嗓音低粗等。
正常乳房發育的現象有哪些？
女孩的乳房發育一般是乳頭開始長大，年齡大約在九至十歲。十至十一歲時乳腺增生，形成乳核，摸上去有一個結節或小硬塊，壓之疼痛。十二至十三歲時乳腺管與皮下脂肪日趨增加，乳房漸漸隆起並富有彈性，乳暈和乳頭的顏色變深。發育成熟的乳房呈籃球形，位於第三至第六肋骨之間。乳頭具有勃起功能，觸摸時發硬，有利於授乳。
多大年齡出現月經初潮是正常現象？
出現月經初潮的年齡因人而異，有很大差別，早自九歲，晚至十八歲；大多 數人出現初潮的年齡為十二至十四歲。影響月經初潮的因素很多，但歸納起 來可分為兩大方面，即內因和外因。
內因：包括遺傳、種族。血緣越近，其出現初潮的時間相差越少。不同種族的女孩，出現初潮的年齡亦不相同。
外因：包括氣候、社會經濟、營養、個人健康情況和海拔高低等。但其中最主要的因素為營養因素。據醫學界調查證明，近十年女性出現初潮平均年齡逐漸提前，其主要因素是營養條件的改善。
月經和排卵的關係：
月經和排卵的關係密切，簡單地說，排卵決定月經，如果沒有排卵，就不會有月經；更確切地說，沒有排卵就沒有排卵性月經，就不能生育。因此，判斷月經是否正常，應首先判斷有沒有排卵，有排卵的月經是正常的。在青春期，由於垂體分泌促性腺激素，卵巢內的原始卵泡開始發育，合成雌激素，卵細胞周圍的空間充滿液體，內含大量雌激素。增長的卵泡逐漸向卵巢表面移動，卵泡壁愈變愈薄，最後破裂，成熟的卵子隨卵泡液流入腹腔，這一過程稱為排卵。排卵後卵泡壁萎縮，其中顆粒細胞增大，形成黃體。黃體可分泌雌激素和孕激素。排卵後十二至十四天，黃體開始萎縮，不再合成孕激素及雌激素。隨著卵巢的周期性變化，子宮內膜亦呈周期性變化，雌激素刺激子宮內膜增厚，細胞增大，血管更迂曲，稱為增生期改變。排卵後，孕激素和雌激素協同作用，使子宮內膜水腫，腺體產生大量液體，稱為分泌期改變。當雌激素和孕激素水平下降後，子宮內膜血管收縮，內膜缺血、壞死、脫落、出血，而成為月經。由此可見，沒有排卵就不會有周期性的、有規律的月經。
生理或生活需要：
自慰，是指有意識地通過手或器具等刺激生殖器官，以尋求性高潮的一種性行為。雖然自慰只是個體的行為，但其所引發的性反應過程和結果，實際上與正常的兩性性交是完全相同的，同樣能起到宣泄性衝動和釋放性張力的作用。儘管從事生殖醫學和性學的研究者對於自慰的介紹已經做了成百上千的文章，但還是有不少人仍把自慰當成疾病對待，這顯然是不正確的。現實生活中，有許多方面需要自慰的幫助。
當男生進入青春期後，體內的性激素分泌增加，內外生殖器官發育不斷完善，精子發育能力逐漸旺盛，性衝動和性要求也隨之而萌發。然而，此時的男子往往與結婚年齡相距尚遠，而性衝動和性欲望作為一種生理本能，是無法回避的，也是很難長期壓抑的，有時自慰則成為一種最好的解決方式。通過它可以釋放性衝動，緩解性緊張，使心理和生理得到滿足，從某種意義上來說，還可避免因性衝動而出現的性犯罪。
女子月經期、妊娠期、人流術後或患有某種不能正常進行性生活的婦科疾患，或因男子性欲過強而女方一時難以滿足對方，此時男方可以暫時通過自慰的方法進行補償，滿足性欲望，不至於因性需求不平衡而影響家庭的團結和安定。有些男子為了事業，暫不考慮婚姻，也有的因工作所需與配偶長期分居兩地，性欲望長期受壓抑，不僅會影響自己的性功能，也不利於身心健康。此時，適當採用自慰的方法滿足性的需求，對身心健康是有益無害的。
．．．上述資料，謹供參考．．．
