早泄的成因：
早泄一般指“不想射精時射精了”，尤其是年輕男子，隨著年齡的增長，早泄有緩和的趨勢。早泄絕大多數是精神性的，是精神生理方面的疾病。臨床常見的發病原因有如下幾個方面：
調查報告指出，有四分之三男性在陰莖進入陰道後二分鐘內射精。一般認爲快速射精是在長期進化過程中通過自然選擇而遺留下來的，是體現生物功能優越的一種徵兆，同時也以男性爲性的主導，把男性的性滿足放在首位，導致人們對性行爲模式的曲解和對女性性反應的忽視。
長期早泄患者往往具有共同的病史，其主要特點是剛開始進行性生活的射精的發生就很快。首次性交往往是婚前在害怕被發現的不利環境和緊張的心情下進行的。或是男性自己長期手淫或多次快速射精，習慣成自然，日後也難以改變已經建立的射精方式。
有些人與女性交往少，社交中過於拘謹和羞怯，不成功的婚姻和戀愛，缺乏性知識和性交中的必要技術及恐懼情緒，都是早泄發生的原因。
人際關係方面的問題，尤其是夫妻關係不融洽，容易“不去顧及對方的滿足”。
從單純性生活角度看，只要男方不是在性交抽動開始後一分鐘內射精，就不必認爲是早泄，大可不必爲此而憂慮。凡是能堅持一分鐘以上，而無法維持到女性的快感高潮時的射精，多數是雙方默契和諧的協調欠佳，尤其是男性的前奏努力不夠，只要這些男子不是獨善其身或從不體貼和愛待女方，那麽必定是性的經驗不足，或不懂得協調的秘訣，久而久之還真的會發展爲早泄。性交持續時間與年齡、體質強弱、性生活經驗等都有關係，即使男子的年齡、體質都相近，射精時間的長短差異仍很大。
焦慮和恐懼的情緒：有些人自認爲“體虛”，尤其是“腎虛”，擔心性生活會影響健康。必須承認，多數中國人對“一滴精、十滴血”缺乏正確的理解。
器質性的原因：如陰莖包皮系帶過緊會妨礙充分勤起；精阜炎時，精阜總是處於慢性充血和水腫狀態，稍有性刺激便會發生反應，臨界狀態結束很快，發生射精。一般來講，包皮過長者，因龜頭平時少摩擦而敏感，稍有刺激即走火，這類患者可求醫動小手術切除包皮，效果相當理想。
祖國醫學對早泄的認識十分廣泛，現簡略述之：精之藏泄雖制於腎，然與心肝脾關係密切。陰虛火旺，精關失職；縱慾竭精，腎虛不固；鬱怒傷肝，情志抑鬱，肝失疏泄；心脾兩虛，氣陷失攝；心有慾念，腎氣妄動，心腎失交；濕郁精關，相火妄動，開合無權均可導致早泄。
性交的體位：
性交的體位，常被稱為四十八招或三十六招。在“醫心方”這本古代的醫書中記載有三十多種體位元。四十八招是模仿相撲的勝利者而來之詞，沒什麼確切的理由。而且，這些體位並不一定全都實用。
此外，性交體位以女性的身體為第一優先，接著再加以男性身體的個人差異，而選擇出適應的性交的體位。男性的陰莖是具彈性的，因此其位置有很多有很好的適應性。但，陰莖的長度、彎曲程度、龜頭的容積、勃起的角度多少也有影響，然而女性性器特別是陰道在解剖學上有正確的決定所以必須吸取正確的知識。亦即，性交的體位由女性來支配的程度較強。
不只是陰道的位置，也有性感的問題。特別是新婚時，因性經驗少，所以可考慮用體位來補助性感。
在選擇體位時有以下幾個重點：
要使陰莖與陰道最容易結合。
選擇能提高性感（特別是女性）的體位。
要使陰莖與陰道不易脫離。
豐富的性生活才能獲致幸福關於體位，一般都使用“正常位”一詞。正常位的相對詞則為“異常位”。正常位一詞欠缺適切性。男性在上或女性在上位，或者背向位等，以男女相互的位置來決定才最最適切的。
此外，自然采用的本位稱為“自然位”。所謂自然位的人類性交體位分為二種。即腹向位和背向位。
腹向位指“腹與腹相同之意”。主要是指兩性採取相向位置的性位。此體位乃人類才能完成之最高體位，也是富於愛情表現的體位。
背向位指女性的背部與男性腹部相對之本位，是陰莖由女性背後（主要是臀背位）插入陰道的方法。此種體位在脊椎動物中，也只有高等動物才採用。性行為的基本在背向位，正確者臀背位。因人類乃站立步行，所以會有腹向位的移行。因腹向位與臀背位在性交中最易受外敵襲擊，所以也可說是雄性得以一面監視之體位元腹向位可分為男性上位、女性上位及側臥位。另一方面，背向位要考慮到由於男女體格差異等引起之身體適應性的問題及心理問題，所以有幾種變化。
體位的選擇乃相愛二人的自由。二人必須協力共同發現能增進愛情的體位。也有的體位會使男性得到極高的性感，卻令女性有強烈的屈辱感，而由於采行次數增多，女性的情緒也就有了變化。而原本不喜歡的體位，也會由於性感的開發，而自然地被當作性交的變化而接受之。
二人之間不該有隔閡。請協力去開發只屬於二人間的愛。
性生活不等於性交：
許多人認為性生活就是性交，其實不然，性生活是一個廣義的概念，它包括性交在內，但是，不等於性交。而性交是一個非常具體的概念，是性生活的一項重要內容，不代表全部性生活。
許多男性認為性生活就是性交，因此，他們在不能進行性生活時，與妻子沒有任何感情的交流和愛意的表達。從妻子的角度看來，只有在床上才可能有來自丈夫的愛情，不能理解丈夫的妻子甚至認為她了性欲的發泄工具，慢慢厭倦這種單純的性行為。
性生活包括與愛情有關的感情的交流，愛撫動作以及性交行為。但是，性生活不一定要以性交為結局。或者認為只有性交才算是性生活。感情和睦而又能夠相互體貼的夫妻一定會在性交要求方面作出某些讓步，因為沒有一對夫妻身體或情感方面是能夠完全一致地需要性交行為，起碼多數人在女性月經期要暫時停止性交。但是這是否意味著停止一切性行為或者性生活呢？當然不是，而且恰恰相反，不能進行性交時更加需要有其他性行為或愛情的交流與表達，女性的特點如同美麗的花朵隨時需要愛的滋潤。有些夫妻共同學習按摩，在親吻、擁抱、撫摸中互相按摩，即可解除疲勞，又可以增進感情，相互手淫或只為一方手淫也是常見的性生活方式，回憶初戀的浪漫，首次性生活的體驗，和生活中有趣的性話題，只說不做也是愉快的性生活內容。
性反應各時期的生理反應：
性反應時人體的許多系統都會產生變化，包括心臟血管、呼吸系統、皮膚、肌肉、肛門括約肌、乳房及各生殖器官，在性活動時，由於肌肉緊張度增加、身體活動變大、體內腎上腺皮質類固醇分泌增加，使心跳加快、血壓上升、呼吸加速、心輸出量增加。這些變化可歸納為三種基本的生理反應：
血管充血：是生殖器與身體特定部位的血管充滿了血液，致使這些部位擴大，並發生顏色的變化，如陰莖的勃起，大小陰唇的充血。
肌肉緊張：是指已趨高潮期的生殖器官、臉部等肌肉張力增加，且生命跡象發生改變。
自主神經系統：自主神經系統的反應則是由於自主神經受刺激，分泌腎上腺皮質類固醇，刺激心臟，並引起末梢血管的收縮。
性交的生理和心理變化可以分為四個時期：
性慾所包含的範圍很廣，廣義而言可包含性能力、性活動的進行及性慾的強弱。性能力與人體性器官的構造、荷爾蒙的分泌及神經系統的傳導有關。
荷爾蒙對性的影響：無論男女，在青春期後，腦下垂體受下視丘的影響會分泌濾泡成熟素及黃體生成素。在男性，這兩種荷爾蒙的分泌為恆定狀態，且此兩種荷爾蒙可刺激男性睪丸產生睪丸素及形成精子，至於女性，其分泌為週期性，因而有月經週期的發生。
男性荷爾蒙對性的影響，除了決定男性第二性徵的發育外，在胎兒期 ，睪丸素即決定了內生殖器官發育為男性生殖器或女性生殖器與性慾的高低有密切關連，男性荷爾蒙越高，則性慾越強。
性衝動：此點與遺傳、荷爾蒙分泌、過去經驗、思考過程有關，而外在刺激也佔了及重要的份量。
外再刺激可分為視覺刺激、聽覺刺激、嗅覺刺激及觸覺刺激。一般而言，女性對觸覺的刺激較為敏感。
性交過程可分爲四個時期：
事實上，這四個時期的每一期並無明顯劃分，但一般而言，男性若射 精則必有性高潮的產生，而女性即使完成性交，也不一定有性高潮的產生。
興奮期：由接受性刺激開始，隨著刺激的增加，興奮的強度也會增大。是性行為的準備階段，只有充分的性喚起才能有進一步的性行為，因此，絕不能忽視這一期的準備工作。要想達到充分的性喚起，必須有良好的性刺激來源，這包括語言的，非語言的，以及影視，書籍，環境等等。性喚起期的標誌是男性陰莖的勃起和女性陰道出現潤滑分泌物以及乳頭豎起，陰蒂增大。這一時期的主要活動是語言的交流和愛撫動作，即前戲階段。
高原期（激情維持期）：隨著興奮強度的持續而強化，性緊張強度一直增加到高潮產生。持續時間可能很長，也可能很短。性興奮期是在性喚起的基礎上發生性交行為，此時男性精液已經進入尿道，隨時可能的射精作出準備；而女性此時陰道內開始擴張，子宮也相應提升，而陰道潤滑作用開始下降，陰唇開始充血，陰蒂回縮，乳暈膨脹。這一時期的活動主要是變換各種性交姿勢，充分體驗性交的快樂。
高潮期：為性緊張增加到極點時，不能自主的性反應。女性高潮強度和時間長短個別差異較男性為大。性高潮期是整個性交活動的頂峰，無論男性還是女性性高潮都是那麼短暫，那麼美好，那麼充滿誘惑。男性達到性高潮時表現為射精，射精時陰莖會不由自主地抽動幾次，同時呼吸加快，心跳加快，血壓升高。女性性高潮時會出現不由自主的陰道收縮，間隔零點八秒，大約共有四到八次，一次比一次減弱。女性在性高潮時也會出現血壓升高，呼吸加快和心跳加快，並且可以有快樂的呻吟聲，俗稱「叫床」。
消退期：此時期身體逐漸恢復到興奮前的狀態，男性會有一段不反應期，對任何刺激都不會有興奮反應，女性則不同，如果刺激足夠，仍可達到另一次高潮。男性此期從射精結束開始，表現為陰莖逐漸疲軟，並且在短時間內不能再度勃起，這種情況稱為不應期。女性因為具有多次性高潮的能力，只要繼續性交，她們可以反復獲得性高潮，也就是說沒有明顯的不應期。如果沒有進一步的性刺激消退期便馬上到來，表現為子宮，陰蒂和陰道的變化復原。
某些女性在沒有達到性高潮的情況下，直接進入消退期。她們的心理沒有得到充分的滿足，沒有體驗到性高潮，她們渴望得到安慰和愛撫，可是男性在獲得性高潮之後多數情況下是疲憊不堪，昏昏欲睡，這往往令女性煩惱和氣憤，對沒有得到性高潮的女性心理的安慰和身體的愛撫是必不可少的。這種愛撫過程稱為後戲。
性行為的分期是人為的，而性行為本身是一個連續的過程，因此在做愛之時要充分利於各個期的不同特點，使性行為趨向于完美與和諧。
性驅力的三個階段：
一個完整的性生活過程應該包括前戲，性交過程和後戲三個階段。這三個階段不但缺一不可，而且每個階段都有其特定的涉及到生理、心理和技巧的要求，只有滿足這些要求，或掌握這些技巧，性生活才能完美無缺，否則，總會有不盡心意之處。
前戲好比體育活動的熱身賽，或者正式性交的準備活動，是性愛活動的起始階段，是培養情緒，提高性喚起程度等待身體和心理產生一系列變化，直至可以性交的過程。
前戲開始之前，視覺可以通過欣賞配偶的身體而激發性喚起，甜言蜜語、挑逗性的語言也可推波助瀾，而人體的特殊氣味或香水也能夠引起性欲，在前戲開始時，除視、聽、嗅覺外，觸覺起到更大的性刺激作用，也可以說，真正的性接觸，是以觸覺為核心的，多種愛撫動作要有機地結合，循序漸進，由低級向高級發展，萬萬不可一步到位。
前戲一般以接吻開始，頸部、胸部、腹部、直至生殖器官，擁抱如撫摸可遍及全身各處，以性感帶為主要區域，最終無論親吻還是撫摸都要集中于陰莖和陰蒂，尤以陰蒂刺激更為重要，因為大多數女性可以通過陰蒂刺激達到性高潮。完成前戲的指標是男女都高度性興奮，男性陰莖充分勃起，而女性陰道充分潤滑，為性交做好準備。
性交過程是整個性生活的核心，其關鍵仍是雙方的密切配合，並且都從性交過程中得到快樂。性交的技巧是男性要經常做連續性的抽動，這樣可以形成集中刺激，女性要主動配合，對性交中的愉快感要有所反應，而言語反應對男性的動作即是指導也是鼓勵。性交體位的變化對雙方的快感非常重要，因為不同的體位對陰道的刺激部位不同，男上女下位對陰蒂往往有間接刺激，背入式對Ｇ點直刺激明顯，體位的變化也使性交富有情趣，背式可欣賞女性臂部的豐滿，男上女下或面對面便於言語和目光交流，美麗的面孔和酥胸直入眼簾，在更換性交體位時，可以有暫短的無刺激階段，對於有早泄的男性可以起到延遲射精的目的，這樣與體位元變化結合起來，真是天衣無縫，自然流暢。
性高潮往往是性交的最終目的，但因其表現形式不同，不可追求一致或完美無缺，也不要認為同步性高潮才是最佳狀態，一般以女性先達到性高潮而男性略後達到性高潮為好，因為極少有男性達不到性高潮，此時應是女士優先。
射精完成不代表做愛完畢：
後戲近年來逐漸受到性學家的重視，而且也有許多問題，仍然意見不一。後戲是否必要，意見逐漸趨於一致，但時間卻可長可短，如果夫妻雙方都達到性高潮，而且疲憊不堪，此時後戲已並不重要，可以經過簡短的接吻，撫摸後各自睡去。如果女性並沒有達到充分性滿足，或根本沒有達到性高潮，尤其是未達到陰道型性高潮，她們在男性射精時，尤如一團燃燒正旺的烈火，有極度的性興奮，如果男性此時進入夢鄉，她們就感到在烈火中撥下一盆冷水，沮喪萬分，甚至會厭惡性交，因此，後戲實際上是對女性的安撫過程。對沒有達到性高潮的女性，可以通過撫摸或親吻使其達到陰蒂型性高潮，或通過言語交流，身體愛撫逐漸使女性的性興奮由強變弱，有時女性對感情的需要勝過性需要，所以男性千萬不要吝嗇讚美女性的言語，關鍵時刻一句頂一萬句。
千變萬化的四種愛撫方法：
人們常常將性愛看成是種藝術，而這一藝術的基本功便是親吻，擁抱，觸摸與撫摩這四種愛撫方法，掌握這些基本方法之後，使之溶匯貫通，水乳交融地結合在一起，才能表達出完美和協的性愛藝術魅力。
親吻是愛意表達的起動形式之一，也常常作為相愛的最初級性接觸方式。除西方有禮儀性接吻外，在東方，尤其是我國，女性接受男性的接吻，便是接受其性愛表達。夫妻日間的接吻可以作為情感交流的方式，而性生活之初的接吻便是開始性生活的信號， 有經驗的夫妻完全可以通過接吻表達性交的願望。
接吻形式不同，有人喜歡輕描淡寫，看似溫柔，體貼浪漫而又帶著斯文， 有人喜歡濃烈，如膠似漆，密不可分，口中唾液交流，舌頭相互碰撞，所謂法國式深吻。夫妻間的接吻範圍並沒有界限，一般以面頰和頸部較為性感，有些人喜歡親吻鼻子或耳朵，也未嘗不可。四肢是軀體親吻的延續，以內側光滑的皮膚具有性感反應，乳房的親吻是使女性達到性興奮的重要方式之一，應從親吻外周開始，逐漸向中心過度，最後吮吸乳頭，有過哺乳經驗的女性喜歡頂撞或吮吸，有類似嬰兒吃奶的感覺，乳頭變硬是性興奮的表現之一。女性的腹部也是適合親吻的部位。親吻的最佳方式是口與生殖接觸，所謂口交是女性將男性的生殖器含在口中，可以做舔用舌頭，用口來吸的動作，這些動作可以作為前戲形式，如在口中射精才稱為正式的口交。男性也可以親吻女性的陰蒂，此種方式非常有助於女性達到性興奮，多數人可以達到陰蒂形式的性高潮，個別人會因衛生習慣而不接受口與生殖器接觸，這是完全可以理解的，也是正常的。
擁抱是最簡單、也是最古老的性愛表達方式，它會讓人有強烈的被愛的感覺， 女性在強烈的擁抱中會激發起性慾，而男性也會因擁抱著女性而產生強烈的 性興奮，擁抱時男女身體的密切接觸會產生強大的性吸引力，促使雙方不願分離，希望進一步性接觸。
觸摸常常是用於身體的某些特殊部位，以小範圍的刺激或觸動為主，如乳房、腋下、陰蒂和陰道內溝。陰道內的Ｇ點觸摸和陰蒂觸摸同樣重要，女性對男性陰莖的觸摸意義相同，觸摸也是手淫的主要方法之一。觸摸的關鍵是要位置準確，動作輕柔，頻率與反應保持一致。
撫摩是指用手掌愛撫配偶軀體的過程，特點是範圍較大，動作輕柔，有時可結合按摩，現代人喜歡用沐浴或按摩液來增強快感，撫摩部位以胸、腹、背、臀、四肢的內側細嫩皮膚為主。
吻、擁抱、觸摸、撫摩並不能竭然分開，愛撫過程中要經常相互轉換，有機結合，只要夫妻有心探索，便可以有千變萬化的各種愛撫方法，使性生活更加豐富多彩。
求愛的語言和非語言信號：
夫妻經過長時間的共同生活，相互加深了瞭解，尤其是性生活的要求，習慣已了如指掌，甚至生活規律也已經相互適應，好似生物鐘已趨向一致，此時便有一種類似心靈感應或“心有靈犀一點通”的現象存在。
．．．上述資料，謹供參考．．．
