論自發氣功　　　　　　　　　來源：太極養生氣功推廣協會

何謂氣功：

氣功簡單的說就是一種呼吸方法，任何的動作只要加上呼吸的方法，就可以稱為氣功。也就是說，一個真正好的氣功是要利用宇宙間的陰陽之氣，配合身体的內氣運行，兩者相輔相成才能達到非常好的治病調氣效果。

認識氣功：

氣功不是萬靈丹亦不是藥物，可以很快達到效果，而是要長時間的不斷練習，把身体狀況調整到極佳狀態，以避免病氣形成病体入侵身体各部位。一個人的身体狀況，每分每秒都在變化，也就是說任何功力再高的練功者都會生病，但一個道行深的人，為什麼很少生病，原因就在於，當一個練功者的身上，在有病氣要形成之前，可以靠著練功時的氣血運行知道病氣在那裡而加以排除。

氣功分類：

氣功可分為，有為法和無為法兩種。凡是有用意念指揮大腦的功法都稱有為法，練功方法可分為以下幾種：

一．完全有為法練氣功；

二．從有為過渡到無為法；

三．從無為直接進入（ 這是氣功中最上乘的功法，在自發動功法中會有詳細介紹）自發動功，所謂「自發動」，就是完全自發的動作，是個無為的功法，他是隨著個人的身体狀況和週邊氣場所產生的氣動動作，由於每人的身体狀況不同，因此動作也不同。

自發動功是治療憂鬱症的一個很好功法，平常積在心裡的壓力，在練功時會哭或笑或叫或吼等等，完全發洩出來，收功時全身舒暢。自發功是一種陽能功，因此常會有一些特異的功能產生，例如：（發氣治病、調整氣場等等……。）自發功是一種注重修為的功法，也就是「形、氣、神」三法合修，雖各門各派功法不同，但確信的是，其目標都是希望能達到三法合修的境界。
修練自發動功有以下四個過程：

一．舒展筋骨，調整氣血運行：整個過程需視個人身體狀況和練功時間之長短有直接的關係；

二．全身各部位的動作預練；

動作：是導引氣血運行的輔助工具。氣血運行到指定地點單靠內氣運行很難完成，除非功力相當深厚，否則必須加上全身動作加以輔助；

三．動作加上呼吸方法：由於氣要運行到身體各部位去的地點不同，困難度也不同，因此呼吸方法也不同，大致可歸納為六種：自發動功會自動選擇哪一種呼吸方法不必刻意的選擇。

四．心靈上的溝通與練功時的氣血運行：練功者可以藉此知道哪裡有病，而利用不同的動作跟呼吸方法，將所練的精氣送到身體各部位去，以達到最有效的調氣治病效果，這就是為什麼自發動功對癌症有非常好的治療跟預防效果。

自發動功是一個注重修為的功法，因此，練功後對日常生活，言行舉止，內在外在的整體表現會有重大改變，走路不再彎腰駝背、無精打采，因練功中中脈要通所以脊椎自然挺直，脊椎挺直氣脈暢通許多病痛自然消除。自發動功中的旋轉是一門相當深奧的功法。由於練功者須忍受暈眩、嘔吐、兩腳酸痛之苦，因此只有少數人可以完全進入旋轉功之氣功狀態。

旋轉氣功：

要想了解旋轉功之深奧，唯有親身體會才能了解，那種強大磁場不是用文字可以形容的，旋轉功調氣治病是靠旋轉時由於磁場加上速度所產生的離心力，有如脫水機一般把病氣排除，旋轉時有時左轉有時右轉是因為調整的部位不同而有所區分。旋轉功對心、肺、胃、肝膽、關節痛、偏頭痛、腎功能失調所引起之腰酸背痛等有特別的療效，也是調整身體改變體質效果最好的功法之一，但也是最難學的一種。

練旋轉功的要領是：眼睛微開、全身放鬆、腳步穩定、旋轉中不可馬上停止，否則會立刻倒地、嘔吐、要隨氣場慢慢的自然停止，（其它要領上課時會詳細說明）自發動功中之顫抖。

一．抖可分為（內抖、外抖），（採氣抖、排病氣抖），（調整氣血運行抖），（全身同時抖、局部分段抖），（外表抖、內臟抖）等……。

二．最重要的是身體抖跟氣之進出要同時進行，才能達到最好之效果。

三．氣的進出方式及聲音即可分辨出調整的部位。

四．氣之進出方式大致可分為：

　　由嘴直接進出不經由鼻子；

　　由鼻子直接進出；

　　由口長吸鼻子分段出；

　　由鼻子長吸口分段吐出；

　　由口長吸口分段吐出；

　　由鼻子長吸鼻子分段出。

五．最重要的是呼吸時是逆腹式呼吸法，而且下丹田要有強力之脹縮動作，也就是說要用下丹田強力呼吸把氣送到身體各部位去。在抖的同時會自動產生呼吸，因為當身體上下抖動時。內臟是上下晃動的，相互推擠產生壓力，因此就必須有氣之進出，這也是最重要的步驟也是顫抖功最迷人的地方。

六．在抖的同時手的動作是不停的，大致歸納為「引導氣血運行」，因為氣的運行除非功力很高，否則必須靠手的動作引導幫助氣血運行。

自發動功對以下病症有特別顯著療效：

一．憂鬱症：練功當中會盡情的發洩，把積在體內的不愉快、壓力、病氣等等完全排除；

二．腰酸背痛：腎功能障礙引起之腰骨酸痛，需藥物氣功相互配合調理；

三．中風復健：輕度中風在治療有效的黃金時段十五天內治療效果最好，中度及重度則須較長時間，患者須有堅強的忍耐力跟毅力，因為 過程非常辛苦；

四．腫瘤：需藥物氣功相互配合把體內氣脈打通，濁氣排掉，再用氣功將病體摘除，待體質徹底改變之後腫瘤自然消除；

五．失眠：須靠藥物才能入睡之精神疾病有顯著療效；

六．其他：手腳關節之職業傷害.骨刺.痛風.因氣血循環引起之各種病痛等等。

註：氣功治病必須因人因病施教.因每個人體質與病情不同.每種功法都有其優點.如何發揮功效端賴教功者與練功者相互的溝通與配合。

醫學資訊：

人類社會進步，醫學的發展趨勢，也將有所變化，千百年來，醫學是以藥物治療為主，我們稱之為〔第一代醫學〕。藥物治療的效果有一定局限，且副作用和費用愈來愈大，所以二十世紀初就已興起了免疫醫學和防治醫學，我們稱為〔第二代醫學〕。隨著現代化生活的提高和普及，許多社會弊病帶來的疾病，吸毒，環境污染，心理緊張，恐慌，擔心和富貴病，人們對藥物和手術治療的信賴減少，發展自然療法和康復醫學，深得人心，我們稱之為〔第三代醫學〕。

那麼未來的希望醫學是什麼呢？中國真正的傳統醫（氣化論）為基礎的，再中醫聖經〔黃帝經〕一書中，介紹古代治病的方法有四種：

一．導引佈氣法（用氣功發功治病）。

二．氣功熨法（引氣發功，用九鍼和灸火治病）。

三．按法（運氣按摩，點穴或腳氣按摩，可接觸身體也可不接觸身體而越距按摩）。

四．藥餌療法（藥物和食物療法治病）：但當時藥物的選擇，配法以及煉製過程，都要經過有氣功功夫功能的人，選藥，配藥，加入氣功功能信息，才產生治病奇效，因為修煉氣功不容易，除古典“經方派”中醫還有此功夫，後來中醫是以“時方派”為主，不煉氣功，也不明傳統中醫實際是氣功中醫，至於診病方法，更是不懂要用氣功，中醫上士診病是用特異功能的心靈感應診病，但這些方法大多已失傳久矣，鮮為人知。

最近十多年來氣功修煉熱，氣功治病熱，在中國大陸目前至少有一億以上人口修煉氣功，尤其是特異功能氣功又稱信息氣功，在千萬人的場地發功治病，也可以對個人，少數人治病或遠距離發功治病，因為效果神速才得到各階層百姓認同和歡迎，這種特異功能一部份是煉氣功的人修煉到了高階層而產生的，一部份人是天生有些功能經過開發而激發初特異功能的，雖然以目前的治癒和後效來，至少三分之二的人有明顯速效所以才贏得人們的信賴，特異功治病其早在古代盛行，稱為通靈，用驅趕病氣與魔氣的方法治病，這種功能是人人煉得和學得的，現在世界各國也都在研究用於多種用途，過去稱為靈學，超心靈學，人體科學，中國政府非常重視，成立有人體科學組織，機關地位很高投入經費內部研究，目前在世界各國都紛紛內部研究，中國由著名科學家錢學森教授的建議稱為（人體科學）和（第四代醫學）也叫（未來醫學）（特異功能學）。

第四代醫學又叫人體科學醫學，中國早在十多年前就成立第四代醫學研究會從事內部大力研究，第四代醫學研究的內容包括：

一．傳統氣功醫學。

二．傳統中醫醫學。

三．特異功能醫學，相信這一醫學會越來越被人們接受和認識，更會被大多數科學家和醫學界承認。

腎臟的功能：

腎臟的主要功能是清除身體上的廢物和多餘的水分，身上的廢物以及多餘的水份是經由腎臟排到尿液中，尿液的產生是經由一個非常複雜的排泄與再吸收過程。目的是要維持身體上化學物質的一個平衡，例如酸鹼度的平衡，鉀跟鈉和電解質的平衡。腎臟的功能不單只是清除廢物，它還維持了身體上鹽分鉀離子及酸的平衡。腎臟也可以產生不同的賀爾蒙和維他命，使其他器官得以正常運作。例如，腎臟可以產生紅血球生血素，是維持身體上紅血球的產生。腎臟又可以產生維他命Ｄ來控制鈣離子或其他賀爾蒙維持血壓的高低。人的一生由於年輕時，不懂得珍惜身體，糟蹋身體，因為年輕氣盛，調整能力強所以大部分都能順利捱過，但是步入中年期之後一些症狀就逐一呈現。例如：關節疼痛、失眠、痛風、肝膽功能失調、腎臟功能不良引起的腰酸背痛、泌尿系統的嚴重失調、婦女的經期錯亂疼痛、心口悶痛，生產期間缺乏保養引起的婦女病等等……。這些症狀在三十五歲之後由於自我調整能力的減弱，體質變差，伴隨在身體內的病氣就趁虛而入，導致身體病痛不斷，西醫又無法對症下藥，只能處以止痛藥之類的暫安人心，病沒好也就算了，還附上一些副作用，真是損失慘重啊……。

記得小時後家裡養了一隻狗，無故被蛇咬大腿腫脹，由於家境貧困只能隨牠自生自滅，說也奇怪狗非但沒死反而逐漸好轉，於是好奇跟蹤牠發現狗兒邊走邊吃草，最後鑽到草叢中，裡面竟然有個窩，當初並沒有特別在意，如今回憶起當初原來內涵如此之深，答案只有一句話可形容（遺傳基因的自我調整能力），狗都有這種能力難道演化最快的人類沒有嗎？有的，但是人類由於過度仰賴藥物，生病了吃顆西藥就好了，長期下來自我調整能力逐漸減弱消失，因此人類實在不應該將這種遺傳基因丟棄因為這攸關下一代的生存權益。

過去大部分生病的人生病了第一個想到的是西醫，再來中醫，再則傳統醫學（氣功）因此會來學氣功的人，大部分是抱著姑且一試的心態，由於工業社會生活繁忙壓力沉重，所以效果並不顯著，這也是氣功教學最難突破的瓶頸。我個人認為應該把氣功教學納入國中以上教學課程，尤其是自發動功在長時間修練之後可以改變體質提高免疫力，慢慢的到了適婚年齡想結婚生子，把優良基因傳給下一代，這才是為人父母給子女的最佳見面禮是不是……。

前段時間本人會開闢一個戶外教學課程，教學生認識中藥，進而如何使用中藥，把我所認識的一些台灣現有的中藥教給下一代，別小看一顆小草只要適才適用對症下藥就能發揮強大療效，屆時再歡迎全省喜歡這個課程的朋友共同參與……。

氣盛自行，不行引之何益？行適其道，有道為何設道？氣之運行，先後主次，順逆走向，本自然天成，何須引領而違其自然之性，用意念練功引領氣之運行，所練之氣皆屬浮陽之氣，不宜久練，應該往內陽之氣邁進。

宇宙磁場運轉是有一定方向與速度，偏一點都不行，人體氣血運行也是一樣，必須依照自然規律運行，氣血順暢身體自然健康。所有氣功就屬自發動功完全合乎自然規律，因為自發動功不用意念練功。是天地人合一上乘氣功……，能量與氣功宇宙中有無窮無盡的“生態量子場”，它們以一定的頻率不停地在波動而輻射能量。因此，宇宙間的萬事萬物，如日月星辰、大地山川、樹木花草，其變化或活動都是由能量所推動，沒有能量則一切都歸於死寂，歸於靜止。這個能量，我們中國人很早以前就已注意到了，將之簡稱為『氣』。換句話說，氣是構成宇宙萬物最基本的物質，是維持萬物活動的基本力量，氣的運動變化產生宇宙間萬事萬物的變動。『氣』，雖然我們的肉眼看不見，但卻是維持生命原動力的基礎，不僅存在於自然界、動植物間，同時也明確的存在於人體內。人的形體構成，自然也是以氣為物質基礎的。生命從產生到消亡，中間經歷了生、長、壯、老、死的全部過程，實際上即是『氣』的生成運化的過程。人體有了氣，才有生命，有了氣才能生精血津液，才有神，有思維。因此，人體的生命，本源於『氣』，沒了『氣』，生命也走向終點。

清朝諭昌所著的【醫門法律】一書即表示：氣聚則形成，氣散則形亡。

【道藏．玄風慶會錄】亦指出：氣全則生，氣亡則死，氣豐則壯，氣衰則老。

人體的氣有兩種，一種是先天之氣，乃人生下來時就已存在於體內的氣，由父精母血而獲得，一種是後天之氣，乃通過呼吸、飲食、或其他方式，由宇宙大氣中所攝取而來的能量。人體的氣與宇宙能量具有極為密切的關係，兩者是互動的、交流的、對立的、統一的，卻始終保持著動態的平衡。人體的氣與宇宙能量的正常平衡若被破壞，則引起疾病與死亡。氣功係順應自然法則，符合生命規律，通過調身、調息、調心等方式，以攝取、輸送、調控人體能量，從而使個體達到氣血順暢、陰陽平衡、身心協調等良好狀態的功法。正確的學習與有恆的實踐，可以使個體的能量趨於充沛平衡，有助於在整個生命的過程中，增強正氣活力，防禦病邪侵襲，提高生活品質，保持青春，延緩衰老，進而擁有健康長壽，幸福美滿的理想人生。人生如此美好，世界多麼燦爛，珍惜生命，善待人生，請從氣功與能量入門。